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プライベートジムの口コミ女性編を調べてみました。 [プライベートジム]

皆さ~ん!日ごろから「ダイエットしたい!」とか、

スタイルを良くしたい!」とか

思ってますよね。


テレビを見ても「こんな、女優さん見たいになりたいなぁ~」って

ソファーに横になりながら、ポテチ食べながら思ってませんか?
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ほんと、なりたいですよね。

絶対なりたい。」パリッパリッ。(ポテチの食べている音)


私だって、いざとなれば5kgや10kgくらいすぐに落とせるんだから


そうですよね!

「まだ、本気になっていないだけ」

でも、このブロブを見ていただいてのがきっかけで、


ダイエットに挑戦してみませんか?


このブログでは、「ライザップ」をオススメしていますが、

なんでも良いとお思いますよ。

ジョギングからでも水泳からでも、ジムで筋トレするのも

実際、私もいくつものダイエットに取り組みましたが・・・・。


自己管理ってほんと大変で、



始めるのも自由だし、やめるのも自由。
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自由だ!

まぁ~こんな私には、なにか気持ちにも負荷をかけないと

つづきません。

しっかりと目標をたて、工程表をつくり計画的に

しないと、挫折しやすいですよね。


なぜプライベートジムは、結果にコミットできるんでしょう。



そもそも、プライベートジムって何?

普通のジムとどう違うの?

メリットは?


ライザップが提唱している「プライベートジム」は、

80年代後半から90年代にかけ特に、アスリートや1部のセレブに

スキルやパフォーマンスを上げる為に始まりました。


当時は、パーソナルトレーニングともいいます。

そのアスリートの記録を伸ばす為、成績を伸ばす為

女優さんやモデルさんのスタイルの維持や

新たな役柄に挑戦するため、短期間に体型を変えたい。


そんな要望に応える為にできたトレーニング形態なんですね。



もちろん、プライベートジム側からすると、

結果にコミット」しますから。

生活の管理(睡眠時間など)・食生活・など

幅広く管理をその分野のプロとそれぞれ契約するんです。



プロのアスリートの場合は、世界のツアーなどにも

帯同し、トレーニングの管理などを行います。


その上で、ゲストの望んでいる「結果」をもたらすんですね。


もちろん、料金もビックリするくらい高額で、

サラリーマンの年収の何倍もの金額になるようですね。


それが、現在のプライベートジムでは、トレーニングの管理や

食生活の管理・心理カウンセリング・体調管理などを

一括管理しチームで「結果にコミット」していきます。

以前と違って、それぞれのプロにお願いすることなく、

行えるんですね。


以前の記事でも書いたのですが、普通のジムプライベートジム

「何が違うの?」

エッヘン!

簡単に言えば、「あなたの為のトレーニングをあなたの目標に達するように するジムなんですよね。


今までもいろんな、ダイエットの方法って星の数くらいありますよね。


でも、「痩せない。」「スタイル良くならない。」「結果が出ない。」

「やり方が難しい。」etc
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などの理由で、「私は挫折した・・・・。」

なんて方多くないでしょうか?


そうなんです!

はやりのダイエットは、沢山の方が行っています。

成功している方もいらっしゃいます。

でも私は、ダメだったって方もいます。




そうなんですよね。「私には、合わなかった。」

なんでもそうなんですが、

合わないこといくらやたって、

ストレスがかかるだけですよね。


じゃぁ~どんな方法があるの?


そうですよね。

確実なダイエットって何があるの?

検証してみましょう

例えば、脂肪吸引はどうでしょうか?

確実に脂肪を減らせますよね。


もちろん、高額にはなると思いますが、

デメリットもあったり、気持ち的に

ハードルが高い事もありますね。
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2番目のエステですが、

体型が変わるほどのダイエットになると

私もやった事がないので、

なんとも言えませんが、

恐らく、かなり高額になりそうだし。
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2~3kgならともかく、私の考える

ダイエットとは、かけ離れていそうですね。


3番目の断食は、
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無理!こんな過酷な修行のような事

出来ません。

1日でも私には耐えれません。

仕事にも支障がきたしそうですね。


4番目のプライベートジム

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もちろん、自己管理(トレーニングメニューや食事管理)が出来るので

あれば、普通のジムでもいいと思いますよ。

でも、今まで自己流や見よう見まねでやって、

何度も失敗している事を考えると、

ちゃんと管理してもらった方が、

ラクかもしれませんよね。


世の中には、ダイエット関連が山のようにあります。

冷静な目で、合理的に考えればすぐ分かると思います。

それでは、口コミを見ていきましょう。



                          (教えてgoo出典)
現在通っているものです。

最初にここを知ったのは東京でのタクシー広告でした。

その後関西に支店ができたと聞き、

またそのように地方にもどんどん増えるのはリピーターが多いのではないかと思い

思い切って、カウンセリングのメールを送りました。

実際のカウンセリングは親しみやすい女性が丁寧に行ってくれました。

彼女は今でも顔を合わすと、いろいろと様子を聞いてくれます。

肝心の結果ですが、2か月で7キロ減でした。

これは年齢、体調、何より本人の努力でもっと結果を出せると思います。

私は周りからやつれることなく、きれいに痩せたと言われたので
続けることにして、現在2クール目です。

トレーナーを決める際、女性を希望したのですが
担当してくれたのは男性でした。


後から思えば、いざトレーニングの最中に倒れそうになった時
確実に支えられるトレーナーが選ばれたのだと思いました。


トレーナーは私のトレーナーも一緒に行っている者のトレーナーも
実に真面目です。

分からないことは必ず次の回までに調べ

私に合うトレーニングを真剣に考えてくれます。

他の方もおっしゃっている通り、平日の夜は予約が取りにくいです。
また変更は前日までとなっています。


ロッカーやシャワールームは設備が整い、いつもきれいに掃除が行き届いていますが
少々狭いです。

平日の夜は隣同士のロッカーを窮屈に使うということもあります。

シャワールームのボディシャンプーの香りが気に入り
一度成分を検索し、どこの物か調べたことがあります。
ボトルのデザインも同じでしたので、すぐに分かりました。
その商品の価格とライザップで販売している価格は全く同じで
その点では良心的な物販をしている印象を持ちました。



あまり褒めてばかりで、ステマかと思われるかもしれませんが、一利用者です。
何事もその人に合う、合わないがあるかと思います。

ライザップには有料ですが、会員の紹介でトレーニングを体験できるシステムがあります。
一度周りに会員の方がいないか探されてみてはいかがでしょうか?


30代 男性
趣味でウエイトトレーニングを行っている者の意見です。
利用者ではないので問題だと言われる部分だけ、簡潔に書かせていただきます。

ライザップは会費が高額で「ぼったくりだ」という声もありますが、パーソナルトレーナー付き・プライベートジム・清潔感ある内装等々含めれば、1回2万円程度は決して高額ではありません。月会費6,000円程度のジムでも知識と実績あるトレーナーの指導を受けるなら1万円/hくらいすると思います。また、日々の食事等の日常生活までサポートもあるので金額に見合った常識的なジムだと考えられます。


現在ライザップに通ってます。30代の女性です。

トレーニングは週2回。かなりキツイです。

以前、普通のジムで専属トレーナーを付けた事がありましたが、

ライザップの方がかなりハードで、私の場合ですが トレーニング効果は高いです。

食事は糖質制限とカロリー制限な感じで、毎日 食事内容を書いて メールで送ります。

写メだけでもOK。送る時間は決まってないので、私の場合 苦もなく出来ています。

食事制限も食べれない食材は決まっていますが、いきなりガツンと制限しろ、

とか食べるな、とか手厳しい事はありませんでした。


ちなみに炭水化物抜きは3〜5日で慣れました。

糖質を抜くとお腹が減るという感覚がないので割りと楽でした。

徐々に量も食べなくなります。

食事制限が出来て、

厳しいトレーニングと辛い筋肉痛に耐えられるなら高額を支払う価値はあると思います。

ちなみに1ヶ月が経過しましたが6キロ落ちました。私は1人で頑張る事が中々出来なく、

高額を支払う事で もったいないから挫折しない!とゆーモチベーションで頑張っています。

支払いの方ですが、分割利用をしていないので定かではありませんが、

確かショッピングローンで60回までの利用が可能だったような気がします。

参考になったかどうか解りませんが、

高額の為 良く考えてから申し込みをして下さいね。




私はもう40代半ばの女性です。

卒業して一ヶ月経過しましたが、今では菓子パンやお菓子も食べていますよ。

勿論、食べる時間帯や量に気をつけていますし、そういう類のものは以前よりずっと食べる量が減って、糖質制限していた当時の食事の方が気持ち悪くなったりしません。

そして毎日、自宅で出来るトレーニングをしています。

日によって体重は1kg程度前後しますがリバウンドはしていません。

通う前はエステかライザップかで迷いました。

元々、運動をしていた事もあったので運動習慣をつけたいと考えたこと、


そのトレーニングも正しいやり方、回数の目安を知りたかったこと、

食事に関しても参考にしたかったことでライザップに決めました。

加えて私の学生時代の専攻が学習心理学だったので、

ライザップのマンツーマンでの指導は自分にとっては効果があるだろうと思ったからです。


そしてエステでの提示額はライザップよりずっと高かったというのもあります。

リバウンドする時はしますからね・・・。

なら最後まで自分でなんとか出来る方にと。

トレーナーとの相性もあると思います。

私は18歳年下の男性トレーナーが担当で、

何を考えてる?社会人として『その対応はどうなの?』と思った事も。

そして通いだして1週間位でぶつかりましたよ(笑)

でも我慢せず、疑問に思った事は聞いてよく話し合いました。

子どもがいないので自分の息子とは思えませんし、

優秀なトレーナーか否かの判断はし兼ねます。でも全幅の信頼を寄せています。

卒業した今でも、です。

セッション内容はその人に合った内容になるはずです。

私はキツクて意識が飛びそうになった事もあるし、

トレーナーに「バカ!」「ウソツキ!!」「何回で良いって言ったじゃない!!」

などと暴言を吐きながらやっていた日もあります。それでも受け止めてくれます。

そのやりとりが他のブースのトレーナーにも聞こえたらしく、すみません。

笑っちゃいましたと言われたことも。

ロッカールームでいろいろな人と話しましたが私は当時、

ジムで1、2位を争うハードな内容orトレーナーだったようで、

自分の負荷の重さを知って自分で驚いたコトも(笑)

まあ話し合いをしてやれるとこまで頑張りましょうって

共通認識を持っていたのでやれたんだと思います。

今は筋トレに関しては近所の区営のトレーニングセンターでやってます。

誰かに報告する必要はもうないのですが、

変わらずたんぱく質量に気をつけた食事を作り、写真も撮っています。

そしてトレーニング内容に飽きたら、というか卒業しても退会していないので、

入会から2年はそういったアドバイスをメールで求めても回答頂けるので私は助かっています。

宣伝するわけではないですが、お役に立てばいいなと思い投稿しました。

決してお安くはないのでよくお考えになるとイイですよ。

私も存在を知って1ヶ月半悩みました。
あと強引な勧誘はされなかったです。

継続する事に悩んでいた時も、ぜひ続けましょう!なんて言われませんでした。


そして継続する時、私はその店で多分初めての人間だったと思いますが、

話し合う時間を要求しました。

1回50分のセッションなのに、

話し合いなんてしてたらトレーニングの時間がなくなると思ったからです。

継続したらどういう目標でやって行くか?という事を、

担当トレーナーとしました。そのリクエストをしたら、

トレーナーは会社側に許可を得てくれてそのミーティング時間を持てました。



高額料金を払っているから何でもいうことを聞いて欲しいということではないです。

ただ、その辺のスポーツグラブとは違いますし、

一人一人のキャリアは違うといえど、

パーソナルトレーナーが責任を持ってつきますと謳っているので、

話し合うという事をすれば良いと思います。そうすれば信頼関係が築けるし、

トレーニング時に安心してサポートを受けられるようになるはずです。

信頼できない人に万が一の場合(バーベル落とすとか)、身を任せられないです。


ライザップには電話で質問されただけですか?時間があれば一度、

無料カウンセリングに行かれると良いかと思います。

入会したいと思っても、自宅でもう一度よく考えますと言って帰宅されれば問題ないですよ。

私の担当トレーナーを紹介したいですが、ムカツクこともあるので(笑)

ちなみに、トレーナーを途中で代えたいってリクエストも受け付けてくれるそうです。

前例はないらしいですけれど。

長文ですみません。


どうでしたか?

いい事も悪い事も記述されている、フラットな意見をピックアップしてみました。

極端にいい意見や悪い意見は、どうなのと思った結果です。


まとめ 自分の目が確かな事



長々となりましたが、実際のところは

雰囲気とか対応の仕方とか、疑問はすべて解消するのが1番だと思います。

もちろん、それで合わなければ通わなければ良いことだし、

自分の目を信じる事が何よりも1番大切な事ですよ。


無料のカウンセリングを使って、納得がいくまで

質問するのもいいと思いますよ。


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ライザップの食事と糖質制限って、そうだったの!? [ライザップの食事と糖質制限って、そうだったの!?]

ライザップの糖質制限って効果があるの?


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ライザップの食事制限や糖質制限ってどんな感じなんでしょうかね?

苦しー」「食べたい~」「甘いものダメっ」「お酒もダメっ

本当にそうなんでしょうか?

食べ物の制限だけはイヤ!」って思われる方もいますよね。

私も、大好きな魚卵系を我慢しなさいって言われたら・・・・。



会社での飲み会や突発的なお食事会などで、

「私、ダイエット中なんで食べれません。」とか言った瞬間。



じゃ来るなよっ!」ってビームを出されますし。
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私も、「来たくねーよ。」ってビーム出すし、
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普段から、お酒好きな人が「わたし今日は、お酒飲みません。」

「えっ飲まないの~」とみんなから白い目が飛ぶかも・・・・。

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なんて言えばその場は、しらけるし、

後に変な噂が流れそうで、言いにくいですよね。


それで、ダイエットをやめてしまう言い訳にしてしまう事に・・・・。
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その他、体調への変化が不安になる事もありますよね。

今回は、そんな食事制限や糖質制限の不安を調べてみました。

後半は、おすすめ低糖質(ローカボ)食品やメニューも調べてみます。


ライザップの食事制限って、量?質?



もちろん、「両方です。」

これは、トレーニングやダイエットの基本ですが、

低カロリー、高タンパク質を基本にします。

ライザップの場合これにプラスするのが、

糖質」です。

糖質って何なの?



糖質とはナニ?

「なんか、あま~いもの?」
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まぁそれも糖質ですが、

端的に言うと 「炭水化物」の事です。

世間的には、「ローカーボ」とか「ロカボ」なんて言われていますね。

正式には、「Low Carbohydrate ローカボハイドレート」といいます。



この炭水化物は、人間の身体にとっては大事な栄養素なんですが、

摂り過ぎると、身体に悪い事が多く

生活習慣病などに影響していると言われています。




しかし、炭水化物は大事な栄養素なんですが、

これがまた厄介なモノでして、

プロスポーツ選手のこんなインタビュー聞いた事ないですか?

「試合前には、バナナを食べます。」とか

プロ野球選手やJリーガーの選手でも



試合前は、うどんやパスタなどを食べる方が多いんですが、

それは、なぜでしょうか?




実は、炭水化物(糖質)は、早くエネルギーに変換してくれるんです。

即効性のある栄養素なんです。




また、人間の身体も良く出来ているんですよねっ!

この炭水化物(糖質)をすぐに使えるエネルギーとして

蓄えているんですよ。




ととと言う事は、??????!!!!!

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勘の良い方は、もうわかりましたか?

ダイエットトレーニングをしても、糖質を燃やすばかりで

脂肪までたどりつくのが遠回りしてまうんですね!

だから、トレーニングをしてすぐには、痩せないんですね。


「なに~犯人は、糖質だったのか~

 私の時間を返せっ!」

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落ち着きましょう。

みなさんの気持ちは、わかります。 ウンウン。


でも、炭水化物は大事な栄養素なんで、ちゃんと管理して

摂らないといけないんです。




頭がボーッとするとか、やる気が出ないとかになってしまうから、

慎重に食事を管理しないといけないんですよ。

ライザップでも、まったく糖質を摂取しないのではなく、

糖質を制限するんですが、




体格や体重、トレーニングの強度によって変わってきますので

自分での管理は難しそうですね。

でも、ライザップだとその辺りは、安心!

医師と管理栄養士とトレーナーがバッチリサポート

食事の相談や、体調の相談、

食事メニューを写メでパチリッ!

メールで送信!

すぐに、返信が帰ってきます。


それでも、低糖質ってどんな食べ物があるか見ていきましょう。



低糖質の食事メニュー教えて!




わかりました。

ライザップだけではなくいろんな会社が低糖質メニューに、

参入しています。

街を歩けば、カフェなどでも

今や低糖質メニューのフードが一杯

あの「すき家」でもロカボメニューがあるんですよ。
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ライザップとコラボしている「ファミリーマート」には、

ロカボメニューが満載!

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パンやパスタ、プリン、ショートケーキ、
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シュークリームなど沢山の低糖質スィーツがいっぱい。

その他ピザハットでも、ロカボピザも発売しています。
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今や、いろんなお店で低糖質の食べ物が手に入るようになりましたね。

ご家庭でも、簡単に低糖質メニューを作ることができますよ。

おからとツナ缶を使ったサラダやしらたきをつかったパスタなど

意外と簡単ですよ。



以前と違って、今ではありえなかったくらいの豊富さと、

美味しさを兼ね備えていますよ。


これだけの低糖質メニューが身近にあれば、

ライザップに通っても、挫折率がグーンと下がりますよね。


2か月で思い通りのボディーデザインをしてみませんか?

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ライザップ歴代CMタレントと口コミを見て改めてわかった事は? [ライザップ口コミ]

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いつも、新CMで世間の話題をさらうライザップですが、

どんな基準で、タレントさんを起用しているのでしょうか?

ライザップの初期のCMでは、一般のライザップユーザーを起用していたのですが、
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ある時期からガッらと変わり、有名人に代わって、

その頃からネット上などの口コミにも変化が見えて来ました。


なぜ、そんなに変化してきたの?

どんな口コミが増えたの?、

最近のライザップ事情や効果的なダイエット情報も含め、

みなさんとみていきましょうよ。


 ライザップのCMに驚愕の声!



ライザップのCMがバンバン流れだすと、


ネットでは、「加工している。」とか「CGだろ~。

「あれは、嘘だね~」「お腹へこませているんだよ!

なんて、書き込みや、ネガティブな

意見が多くなります。



ま~仕方ないですね、あれだけ変われば

誰だって多少は、おもうでしょうね。



しかし、落ち着いて考えると、

腹筋は、割れているし大腿筋はシェイプされているし、


第一顔が小さく生き生きしてますよね。


一方では、体型にコンプレックスを持っている方は、

声を大きく肯定できませんよね~。


「私も、ライザップに行きたいよ!」なんて言えば、

自分の体型にコンプレックス持っているのがわかってしまうのが・・・・。

乙女心ですよね。


コンプレックだから、大きい声では言えないもんね。


そんな中CMは、センセーショナルにビフォー・アフターを伝えるから、

まぁー多少、姿勢やヘアーメイクやファッションも違いを鮮明に

伝えているので、びっくりしますが。

やはり、体型は嘘はつけませんよね。


シックスパックに割れた腹筋や腹斜筋など、

かなりの引き締まり方になっています。

それでは、代表的な歴代CMタレントを見ていきましょう。


まずは、この方から

赤井英和さんです。

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ほんと、すごい腹筋ですよね!

それと、トレーニング前の顔のたるみが、

トレーニング後だと顎のラインもすっきりたるみも

見事解消されていますよね。

往年のチャンピオン時代を思わせるシャープさになっていますよね。

茶の間が、驚いた!


香取慎吾のシックスパックの美しさ!



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某番組でも、美味しそうにパクパク食べる姿に、

ネット上では、「シンゴちゃん太りすぎ!」とか

「シンゴちゃんにシャープさがなくなった。」

「シンゴちゃんお腹が、大変な事に・・・・。」



など、飲むことも食べることも大好きな、

香取慎吾さんが、ライザップのCMに登場したとたん

正直ライザップの知名度は、日本の津々浦々まで広がった

事だと思います。


これを、キッカケに多くの芸能人や有名人がライザップを

はじめた時期になっているようですね。

同時に、ライザップが導入していた、「糖質制限」もダイエットとして

認知されるようになってきましたよね。




そして、ここからは「ザ・中年高年」と思われる、方々が出演されます。

まずは、生島ヒロシさん(65)

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ライザップのCMに出演するには、「ちょっとインパクが・・・・」

なんて、思われるかもしれませんが、

ネットの口コミでは、

「こんなに、若返るの?」とか「普通に40代に見える」など、

肯定的な意見も多いですね。


60代の方が見れば、「希望の星」でしょうね。



モリタクさんこと森永卓郎さんも生島さん同様、
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一般人に近い、タレントさんの起用で

(番組の企画もあったようですが。)

ユーザーに近い方が、ライザップを利用する効果が

一目でわかりますよね。


次に、ココリコの遠藤さん(45)

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はじめは、番組の番宣かなって思うくらいに

ホホホイダンスを披露して、

元々は、非常にイケメンの遠藤さんなんですが、

見た目以上にお腹周りが、大変な事になっていたんですね。




(お笑いするには、武器だったのかなぁ)

ライザップアフターでは、さすがイケメン!

スッキリした表情で、ウエスト周りなんて

「あのお肉どこえいちゃったの?」くらいすごい腹筋ですよね。




その次には、芸能リポーターでお馴染みの

井上公造さん(59)

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この方も、日ごろの不規則のせいかお腹周りと、

全体に、弛んだ感じでしたね。


あまりコメントはさけますが(あなたまでぇっつ~感じか。)


ここまで見ていきましたが、どうですか?

やはり、「結果にコミットします。」だけあって、

CMに出ている方々の体型や表情は、

全くちがいますよね、

ライザップのサイトでも記載がありますが、

リバウンド率も、脅威の


7%なんですよ!

一人で、ダイエットや肉体改造は、口で言うより

大変ですよね。


失敗を繰り返すより、適切な方法を手に入れ

時間を取り戻しませんか?


皆さんも迷ってるヒマは、ないですよ!




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ライザップ 料金と効果と口コミをわかりやすく調べてみました。 [ライザップ疑問集]

ライザップの料金は?値段は?をわかりやすく


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 魅惑のダイエットジムのライザップですが、

 やはり、皆さんの一番聞きたいのは、お値段ですよね。
 
 世の中には、トレーニングジムと名の付くところは、

 五万とありますよね。



 それでも、地方では月額安いところで、6000円から

 都内でも、10000円~20000円くらいが相場ではないでしょうか?

 これならと・・・・~。意気込み周り見渡すと。

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使い方の知らないマシーンを相手に
 
 「ヨイショ!ヨイショ!」「6・7・8・9・10ッ!

 じゃ次に、空いているマシーンさがして・・・・。


 ちょっとランニングマシーンで走ちゃったり
 
 シャワーを浴びて帰りに冷えたビールで乾杯!

 「あ~幸せっ!」

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 こんな感じではないでしょうか?

 そうなんです、一般のジムは、「施設利用料」なんですね。

 「結果にコミットしない」んですよねー。

 これでは、お金が「もったいない!」
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 それでは、本題の料金の説明ですよ~!

  ボディーメイク スタンダード コース


   入会金 50.000円

   298.000円 16回 2ヶ月

   432.000円 24回 3ヶ月
 
   トレーニング時間 50分

  

  美脚プログラムコース

   入会金 50.000円

   298.000円 16回 2ヶ月

   432.000円 24回 3ヶ月
 
   トレーニング時間 50分


ってな感じになっております。

さすが、ライザップ決して安売りはいたしません。

ムッ・・・。強気ですね。



しかっりその分「結果をお返しいたします。」と言わんばかりの価格。

「こんな金額だせないよ~っ」って方のほうが多いんではないでしょうか。

高額なんですよ、だからこそ1段も2段も高品質のサービスや

科学的なトレーニングメニューを組めるんですね。



もちろん、トレーニングは基本オーダーメイド

体力の弱い人や強い人向けに組み立て行きます。


その辺は、無料のカウンセリングで理想の体型(なりたい体型)を

しっかりヒアリングして、

その目標に向け、チームライザップが、あなたを完全サポートしてくれます。

栄養管理や心理アドバイザーは、もちろん担当トレーナーが、

心が折れそうになっても、メール等で

励まし、アドバイスをくれます。

その一体感がライザップなのかも知れませんね。




店内は、まるで高級サロンのようです。 
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 スタッフの方の接し方も超一流。

まるで、高級ホテルにきたような気分のまま、
 
気持ち良くトレーニングに望めます。



ライザップは、支払方は、現金?




支払方法で、財布の負担も心の負担の違ってきますよね。

ライザップでは、いろんな支払い方を用意しているようで、

まずは、ニコニコ現金一括払いの方は、

銀行振り込みや、口座振替などが使えますよ。



VISAデビットカードやJCBデビットカードをお持ちの方も

使えるようですよ。

でも、一括払いは負担が・・・・。って

方には、ボディーメイクスタンダードプランだと、

月々9.900円からの分割払いも出来ちゃいますよ。



これだと、一般的なジムに行っている感覚で取り組めますよね。

ライザップの効果を感じながらの支払いですので、

納得度もアップですね。


詳しくは、公式ページを確認ください。

ひとりではできなかった?[ライザップ]他のジムとはここが違う。





   



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【名言付き!】ライザップに、通う事を不安に思った時に奮い立たせるよんっ! [ライザップ勇気]

ライザップだけじゃない、はじめる時は、不安がいっぱい!



何事もそうですが、新しい事を始めるってのわ、

二の足を踏む事ってあります。

もちろん、時間も費用もかかりますよね。

大事大事!

それでも、何かに挑戦するときは、

勢いも大切ですよね!

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でも、しっかりとご自分の中で、納得して

「これしかない」「これが、最良の決断だ。」

「私には、ライザップが必要なの!」

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ライザップ!私を捨てないでぇ~」

あら、すみません。
m(__)m

取り乱してしまいました。


それでは、ここでちゃんと整理して考えて見ましょう。

 ダイエットを、なぜするのか?

 

そこから?

なんて思わないでください。

ここが、肝心なんですよね。

「どうしてダイエットするんですか?」

 ・スタイルが悪いから?
 
 ・健康が心配だから?

 ・好きな人が出来たから?

 ・産後のスタイルが心配?

 ・結婚式を控えているから?

 ・今までの自分とは、決別したいから?


などなどが、考えられますよね

何か、当てはまる事ありましたか?


その理由が、あなたにとってコンプレックスや劣等感が、

とてつもなく、大きく 

そのコンプレックスや劣等感に押しつぶされそうになったら、

そんな、気持ちを何時までも抱え込んでないで、

1歩踏み出しませんか?


どんな、ダイエット法でもいいんですよ。

少しだけ変わりましょうよ。

1mmだけでも、

その繰り返し、

たまには、サボってもいいじゃん。



変わりましょうよ。

あなたには、それが出来る。


「辛い日々」を過ごしているのなら、

それを、解消しましょう。


そうでなければ、ダイエットはできません。

日々の習慣を軌道修正するのは、

楽では、ありません。


簡単にダイエットが出来る事なんかは、

世の中には、存在しません。

今まで、いくつのダイエットを試しましたか?


あなたにあった方法があれば、それが1番。

ダイエットは、身体に効くだけではなくて、

心にも効く魔法なんですよ。

もし、1人で思い悩んでいるんでしたら、

おウチでも出来る、ライザップスタイルがオススメです。

それで、成功すればまた、次のステージへと向かうんです。


ライザップに、行くときに是非!



お待たせいたしました。

ライザップ名言集で、ご好評いただいており、

今回も少し、皆さまの心を奮いたたせる名言集を

探して、参りました。

それでは、人気漫画「進撃の巨人」の中の

名言で、お送りいたします。

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エレン・イエーガ

”一生 壁の中から出られなくても・・・メシ食って寝てりゃ生きていけるよ・・・でも・・・それじゃ・・・まるで家畜じゃないか”



”知りたいんだ。

 外の世界がどうなっているのか何も知らずに一生壁の中で過ごすなんて嫌だ!!”



”そうだ...この世界は...残酷なんだ”

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ミカサ・アッカーマン

”「イヤ・・・止そう・・・

 私が考えても分かるわけがない・・・

 今は・・・私にできることをやる」”




”「できなければ・・・・・・死ぬだけ。

 でも・・・勝てば生きる・・・。

 戦わなければ勝てない・・・」”


”「私は…強い…あなた達より強い…すごく強い!

 …ので私は…あそこの巨人共を

 蹴散らせることができる…

 例えば…一人でも

 あなた達は…腕が立たないばかりか…

 臆病で腰抜けだ…

 とても…残念だ

 ここで…指をくわえたりしてればいい…

 くわえて見てろ」”


”「そうだ……

 この世界は…

 残酷なんだ」”
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リヴァイ兵長

”「言っただろうが、結果は誰にもわからんと」”
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”「まあせいぜい、悔いが残らない方を自分で選べ」”

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どうでしたか?

ご気分を悪くされた方には、ごめんなさい。


巨人を皆さまのコンプレックスや、悩みに置き換えていただくと、

ちょっとグッとこないですか?


まずは、動く事が大切ですよ。

詳しくは、公式ページまで。



今までのカラダを脱ぎ捨てろ![ライザップ]気になるBefor Afterはこちら


ライザップスタイルプログラム







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ライザップスタイルで、最短ダイエット人見知りの方におすすめする理由 [ライザップスタイル]

ライザップに行けない・・・それは・・・。



痩せたいからに決まってるでしょう。

それは、そうですよねっ!m(__)m

そうなんですけど・・・・・。



ライザップで、どこを痩せたいの?

なんて事、赤裸々に聞いてしまいますが。

巷のネット調査をしてみますと、皆のお悩みが、

よーくわかります。



それでは、参りましょう!

ダイエット部分痩せ部門!

位は・・・・。

「ウエスト」イェーイ!
sitabara_03.jpg

今や、ポチャリお腹の言葉の定着し、

私の中では、「アッ!お腹がボッテガ」などと、

この際、おやじギャグ満載で、女子の心持を吐露していきます。

shock_05.jpg


それでは、気を取り直して!

位 「太もも
hamu_01.jpg

納得っ! 七緒ちゃんの「細もも」みたいになりたいよ~。

私は、単に「太いもも」ですよ!

七緒ちゃんは、重力に耐えられるのかしら?

体重軽いもんねm(__)m



位 「二の腕」
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ニノの腕まくらは、最高だけど、

このプリンのような、弾力性豊かな「二の腕」は、

頂けませんよね。


位  「お尻
zou_01.jpg
何が、悪いのよ!昔は、安産型だと定評があったのよ!

今や、当時より2倍にはなっていますが・・・・。




位  「顔」

あまりにも、ど真ん中すぎの「

「私なんて、大きい上にお肉をコーティングしておりますので、

大変立派な、たたずまいとなっております。」



どうでしょう?

当たり前といえば、当たり前の結果かと思いますが。


「で?」と思われますが、私もそうですが、

こんな、状態で「ライザップ」に一人でいけるのかいっ!


私には、そんな勇気持ち合わせていません。

一人で、焼き肉は行きますが・・・。


そんな方多くないですか?

人見知りで、恥かしがり屋さんの

「あ・な・た・」


お家で、なんとかならないかな~って。

任せなさいっ


その名も、「ライザップ帰宅部」の創設です。

なんか、不良っぽい感じが素敵ルン♪


「ライザップスタイル」改め、「ライザップ帰宅部」は、(勝手に命名しています。m(__)m)

自宅で、最高の結果を残す為のメソッドがこれ。

1) 3食のうち1食をプロテインにおきかえ、

2) ライザップのプロカウンセラーが指導

3) 筋トレ

5万人のダイエットをサポートしたノウハウが詰まってるんですって。

このプログラムもなんと、「30日間全額返金保証」が付いてるんですよっ!

気弱で人見知りの方には、絶対おすすめの

自宅プログラムですよ!

もう自分をコンプレックスから解放してあげてもいいのでは?

1ミリでも前進みましょうよ!


>>>詳しい内容は、こちら
ライザップスタイルプログラム






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ライザップにライバル続々出現!!!の口コミ(女性) [ライザップにライバル続々出現!!!の口コミ(女性]

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ライザップで、料金が気になる方に朗報?



最近、仕事関係で、知り合いのA子ちゃんが、

「私もダイエットジムに通いたいんだよね~。」って

相談されたんですが、私がライザップに通っている

「噂」で聞きつけて来たようで。

トレーニングは、キツいですか?」や「プロテインは、必須ですか?」

など、詳しく聞きたい様で、私もそんな女心は、痛いほどわかるので、



任せなさいっ!

ライザップ質問会を開きましょう」と、カフェで待ち合わせをしました。


ライザップへの切実な思いが・・・・・。




さすが!A子ちゃんは、先にカフェに到着して、私を待っていてくれました。

私     :  「待った?」


A子ちゃん : 「いえ、ちょっと早く来ちゃいまして」


A子ちゃんは、大変礼儀の正しい後輩で、

なんとなく女優の「和久井映見」似の27歳の雑誌の編集をしている

少し地味な感じの女の子です。




A子ちゃんが、いきなり! 

「先輩、ライザップに入会しょうか迷っているんですが・・・・。」

私は、A子ちゃんの勢いにおされて  「はいぃ。」


「A子ちゃんは、どんなスタイルになりたいの?」


「実は、私中学生の頃から、周りに寸胴ってからかわれてて。

 それから、ず~っと身体のラインが出る洋服を着ないんです。」

A子ちゃんにそんなコンプレックがあるなんて、全くわからなかった。

誰しも、コンプレックスの1つや2つあるとは思うけど・・・・。





「先輩!スキニーパンツ履きたいんです!

唐突にどうしたの?

今まで、いろんなダイエットを試したんですが・・・・。

どれも(涙)

そう・・・・。
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ライザップは、無理かも・・・・。



「先輩、いつ頃から体重が落ち始めたんですか?」

「そうね~。 2週間くらいからかな。」




「どのくらいのペースで通われたんですか?」

「週2日くらいだけど、予定が入った時は、スキップした事もあるよ。」

「料金は、幾らくらいかかるんですか?」

「大体、45万円前後かな。 プロテインとかサプリなんかも入れてだけど。」

「結構するんですね。」

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「そうですよね、そうじゃないと、

簡単に結果にコミットしてもらえませんよね。」


なんと、言っていいかわからない沈黙が・・・・。


そこで、私が

「ライザップじゃないといけないの?」


A子:  「まぁ~有名だし、他にそんなダイエットジム知らないし・・。」


私:   「選択肢は、3つね。」


A子:  「3つもあるんですか?」


私:   「これは、前提としてトレーニングをしない


       と言う選択肢は除外よ。」


   
A子:   「もちろんです。」


私:   「1つ目は、自分でトレーニングメニューを作って、

       食事制限をして管理する方法よ!」

私:   「この選択肢は、無料で出来るから、

     私が手伝うから、明日からでも実践できるよ!」


A子 :  「何だか、挫折しそうで怖い。」


私 :   「そんな事ないわ!意思を強く持てば大丈夫。」



A子 :  「そんな事が出来るんだったら、


        今までのダイエットで成功しています。」


私 :   「それもそうね。(汗)」


      「次の選択肢は、分割払いも考えて見ては?」


A子 :  「なんか、分割払いには、抵抗あるんですよね。」


私 :   「でも、あのバックって分割払いって言ってたんじゃない?」



A子 :  「あれは、残る物ですから。」


私 :  「それは、考え方次第じゃないの?

       あなた自身に投資する事だと思うけどね。」


A子 : 「それも、そうですけど。」


私 :  「あと1つの選択肢は、今はライザップ以外でも、


      話題のダイエットジムは、あるのよ。

     料金もライザップよりも低かったと思うけど。」


A子 :  「結果出るんですか?」


私  :   「A子ちゃんは、都内よね。」


A子 :   「そうですけど。」


私 :  「この前、TVで取り上げられていた、ジムは良さそうだけどね、

      いろんな大会に出場して賞を受賞したトレーナーばかりだそうよ。」


A子 : 「先輩、ちょっと検索してみます。」


  A子は、スマホを睨みはじめました。


A子 : 「ムフムフ・・・。」

     「これイイですね。」


私: 「そう、いい感じ?」


A子 : 「料金だけで言えば、約半分ですね。

      入会金30.000円 2カ月で159.800円!!!!
      
     先輩!これいいじゃないですか!見て下さいよ!」
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     「六本木と恵比寿か、近いですよココ!」


私: そうね、早朝・深夜も対応って条件ぴったり

    じゃないの?早くカウンセリング申し込んだら。」


A子: 「そうしますっ! 内容はまた報告しますね!」


と言う訳で、A子ちゃんのダイエットトレーニングが始まるのか?

期待して、皆さんも東京都内の方には、とってもお得に、

ハイクォリティーなジムがドンドン出来ますね。

詳しくは、公式ページを記載しておきます。

>>>>TV・メディアで話題沸騰!BOSTY【ボスティ】














         













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ライザップの口コミ(女性)から見る、疑問や不安 [ライザップの口コミ(女性)から見る、疑問や不安]

ライザップ後のリバウンド?何ソレ?



ライザップの女性の口コミなどで、よ~く目にする

ライザップに通った後、リバウンドするんでしょう?」

なんて、書き込みよ~く見かけるんですけど・・・・ぅ。[がく~(落胆した顔)]

多くのライザップ女子にお話しをお聞きしました。


現在も通われている方もいらしゃいますが、


以前に通われた方にも、お話しをお伺いしました。

皆さんに、この質問を投げかけました。

ライザップ後にリバウンドしましたか?」

40歳代のAさん

  「リバウンドですか?それよりも、完全に食生活が、変わってしまって・・・。」

  「食生活だけではなく、生活そのものが変わりました。」



   「どんな風に変わったんですか?」

Aさん
    「思考が変わったんでしょうか? 
      以前は、世間で言うグータラな生活を送っていました。
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      ライザップに通ってから、間食をしなくなり
      牛肉など、脂っぽいモノ自体も口にしなくなりました。
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      我慢しているんじゃなくて、欲しくないんですよ。
      ライザップ後は、無性に体を動かしたくて、
      水泳を始めたんですよ。」

:   「では、今でもライザップの食事制限を継続しているんですか?」


Aさん:  「完璧じゃないですけど、自然となるんですよ。
       被害者は、夫と息子なんですけど(笑)。」

:    「通われる前に、リバウンドを気にされましたか?」

Aさん:   「そうですね、確かにしましたに。 」


:    「そのときの納得のポイントは、何だったんですか?」

Aさん:  「夫の一言だったんですが、」


:     「どんな言葉だったんですか?」


Aさん:   「どうして、ライザップに通った後の事で悩んでいるの?

        トレーニングで、身体が変わる事に、ワクワクしないと
   
        もったいないよ!」
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:     「へ~すごいですね。ご主人。」

Aさん:   「ライザップに通ってしまうと、リバウンド?何ソレって感じでしたね。」


ライザップは、英会話?!


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:  「今、ライザップに入会しようか迷っている方に一言ありますか?」

Aさん:  「私なんかが言うのも烏滸がましいですが、迷ってられるんでしたら、
       
       納得するまで、カウンセリングで聞くのがいいのではないでしょうか?」

:    「なるほど。納得できましたか?」

Aさん:   「私は、その前の段階で決めてましたので・・・。

        今、この時に悩んでいる方には、冷静に考えて見て下さい。

        ライザップは、英会話と同じなんですよ。」


:     「えっそれは、どう言う事なんでしょう?」


Aさん:    「まぁ~英会話じゃなくてもいいんですが(笑)
         
         例えが悪いかもしれませんが、勉強なんかも一緒で、

         身に付くものなんですよ。
 
         一端覚えて出来ると、高度な事は別ですが、英会話教室に

          通って、通い終わってから、忘れる事を考えますか?

:       「確かにっ!そうですよね!」
         「通い終わったら、英語を喋れる自分にワクワクしますよねっ!」

Aさん:     「そうなんですよ、ライザップも身に付くんですよ。」

:       「ライザップは、身体の中身を変えるんですね!

          それだけで、納得してしまいました。」

Aさん:     「とにかく、悩まずにカウセリングを使いまくった方がいいですよ。」

:       「貴重なお話し有難うございました。」



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ライザップで使う燃焼系サプリBurn(バーン)他にはないの? [ライザップで使う燃焼系サプリBurn(バーン)他]

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ライザップに入会しようか?迷っている方の中では、


プロテインやサプリの価格にビックリ

されている方も多いのでは、ないのでしょうか?

「他に、もっと安いのないの?」

Burnがちょっと合わないかも?」なんて方の為に調べました。

トップアスリートも愛用している燃焼系のサプリおすすめランキングっ!

トップアスリート愛用の燃焼系サプリランキング!



4ウェイメガバーン.jpg

DNS 4ウェイメガバーン 150g DNS042 -

新品価格
¥8,100から
(2015/9/15 09:08時点)




こちらは、トレーニングされている方なら1度は見た事があるんでは

ないでしょうか?

オリンピック選手からサッカー選手、プロ野球選手に至るまで

多くのアスリートが愛用

DNS 4ウェイメガバーン」です。

メーカーは、「ドーム」って会社なんですが知ってますか?

ご存知ですか?

今では、プロ野球のジャイアンツのユニホーム提供しています。

そう「アンダーアマー」の日本代理店の会社なんですよ。

最近では、ナイキに次ぐ売り上げをただきだした企業なんですよ。


そこで内容は、脂肪を燃焼させるアミノ酸カルニチンを多く配合し、

消費カロリーを多くする機能を持っているんです。

粉末タイプで水などに溶かして飲めるタイプで、

ライトなオレンジ風味が爽やかな味です。

トレーニングの15分から30分前に摂取が効果的なようですね。

老舗ザバスの脂肪コントロールサプリ

ザバス ファットメタボライザー 150g




こちらも、愛用の方が多いのではないでしょうか?

ザバス ファットメタボライザー

ザバスは、お菓子や乳製品の会社の明治が運営している会社で、

サムライジャパーンのサポートや日ハムの大谷選手など多くの、

プロアスリートをサポートしています。

ザバス ファットメタボライザーは、コストパフォーマンスにも優れ

タブレットタイプなので、手軽に飲めるのも人気のようですね。

価格も4000円とうれしいお値段ですね。

こちらも、アミノ酸のカルニチンを配合し、唐辛子エキスなどで、

脂肪の燃焼をサポートします。

そして、最後に・・・・・。

同じく、お菓子メーカーからのオススメが、

グリコです。

グリコ エキストラ・バーナー

こちらも、大変コスパに優れているんですよね!

これだと、安心して使えますよね。


グリコ パワープロダクション エキストラ バーナー 59.9g(標準180粒)




価格は、3000円

で、180粒のカプセルですので、タイミングもばっちりですね。

     

まとめ



どうでしたか?

まだまだ、海外の製品も入れると沢山あるようですが、安全性を考えると

やはり、日本の製品がいいようですね。

少し、調べるだけでもライザップへの道が近づいてくるようですね。


     
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アマゾンで、見つけましたよ






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ライザップの女子が思う5つの疑問に、お答え致しましょう。 [ライザップの5つの疑問に、お答え致しましょう。]

ライザップに対してどん疑問や不安などがあるのか、検索キーワードから拾ってみました。



第5位 

40代でも効果があるのでしょうか?



     raizap_ojamap_15.jpg
     各世代(特に40歳以上)で、お悩みのようですね。
     
     以前にも、似たような記事を書いたのですが
     いろんな注意点は、ありますが、間違いなく
     効果はでます。

     若い方と比べて、代謝や成長ホルモンの分泌は減りますので、
     それこそ、闇雲に筋肉トレーニングを行っても効果が出来くいです。
     特に、タンパク質の摂取量がポイントとなります。


     シニア層は、タンパク質の摂取量の不足が見られるようです。
     トレーニングの面も強度をうまくコントロールする事と、
      サプリメントの併用で
     翌日などの疲労回復や筋肉痛の回避が出来ます。
     
     これも、適切なトレーニングやサプリメントや
     タンパク質の摂取タイミングも
     重要となりますので、

     より効率的にダイエットや筋肉質になりたい方は、
     トレーナーやアドバイザーが
     重要になるのです。

  第4位  

ライザップが近くにないっ!



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      これも結構多いんですよね。
      「コレだけ、やる気になっているのに!」
      「ライザップを〇〇県に作って。」
      「遠くて、行き帰りだけでテンションが下がる。」
      など、距離的な問題なんですが、
      こればっかりは、解決方法が見当たりません。



      しかし、これではザップ女子の名が廃りますので、
      良い解決法を考えましょう!
      
      まずは、ご存知の方も多いと思いますが、
      ライザップスタイル コレは、まさしくお家で出来る
      ライザップがコンセプトで、特性のプロテイン
      トップトレーナーによる、DVDでのメソッド
      を余すことなく、収録しています。
      もちろん、電話などでのアドバイスも付いていますので、
      まずは、ここからはじめるのもいいでしょう。
      こちらも、全額返金保証が付いていますので、
      安心して、始めれますよ。

      あとは、強靭な精神力とモチベーションが、
      遠距離をものともしない
      ザップ女子の根性を見せてやりましょう!


 第3位 

産後や子育て中、主婦でも大丈夫?


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      こちらも、いろんな環境の中、「ライザップに行きたいけど・・・・。
      なんて方が、不安と戦いながら検索されたのだろうと、
      涙がこみ上げる思いで、ランクイン。

   
      こちらは、ご自信の覚悟を何か名案はないかと、
      推測されるのですが
      産後は、体調の起伏やホルモンバランスも関係してきますので、
      トレーニングの強度や栄養バランスの管理が必要になります。
      カウンセリングでの要望をきっちりお話されるのが最適でしょう。


      子育て中の方は、トレーニングに対しては、
      なんの問題も有りませんが
      ご自信の、時間の管理の仕方や託児所があるのかなどの、
      思いだと推測します。
    そうですよね~。




      特に、小さなお子さんがいる方なんかは、
      自分の時間が取れなくて・・・・。
      少し、イライラ感も出てきますよね。
      残念ながら、託児所はないようですので
      上手に時間を週2回だけ調整してみませんか?


第2位  

リバウンドしやすいんじゃないの?



      こちらも、検索をかける方が多いですよね。
      本当にそう思いますか?
      正直ライザップは、「ダイエットの王道中の王道」って思いませんか?
      苦しい筋トレして、食事制限して
      ダイエットの原点ではないでしょうか?
      
      基礎代謝を上げる事によって、燃費の悪い体を作り上げる訳です。
      おそらく、ライザップ経験者で、
      リバウンドされる方は少ないです。
      もちろん、代謝量を上回るくらいの
      カロリーをドカ喰いすれば、
      どんな、ダイエットであれリバウンドしますよね。



第1位   

総額は、いくらかかるの?


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      やっぱりここが1番のようですね。
      気になりますよね。
      
      入会金が、54.000円
      コース料金 321.840円
      が最低限かかる料金です。

      その他には、シューズの預かりサービス2ヶ月で9.000円
      専用のプロテインやサプリメントが推奨されていますが、
      決して強制ではありませんが、成分はかなり良い商品ですが、
      価格が、1Kg 33.600円 高いっ!
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raizap_protein.jpg
      通常数千円くらいですので、大変高価な商品ですね。
      似たような成分のモノもザバスやDNS、グリコからも
      出ているようですし、フレーバーも豊富ですので、
      色んな選択肢から、お考え下さい。

      
      如何でしたか?ライザップに対しての疑問は、少し減りましたか?
      少しでも、ライザップ女子になるべく、「ポン」と肩を押せればと
      思います。
      
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